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  no.229   글쓴이: bj   조회: 2762   날짜:2010-01-16  
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● 제목  반장의 익스 연습 방법.... ^^

익스를 하기 위해서는 프론트 또는 백사이드 턴을 하나씩 연습을 합니다.
 
이럴때 내가 만약에 프론트/백사이드 가 잘 안되서 반턴 연습을 집중적으로 하고 싶다라고 계획을 했다면 다음의 방법으로 연습해 볼것을 권해 봅니다. 
 
< 프론트 연습의 경우 >
tip 1. 바인딩 각도를 54. 48 로 한다.
 
tip 2. 바인딩과 부츠의 세팅을 정중앙 세팅이 아닌 5~10mm 정도 전후로 이동한 세팅을 합니다. 언발란스 세팅을 해 봅니다. 이경우는 개인적 차이가 많이 있으므로 제가 하는 방법을 공개합니다.
앞발 - 부츠를 약 5mm 정도 앞으로 밀어서 세팅을 합니다.
뒷발 - 부츠를 약 5mm 정도 뒤로로 밀어서 세팅을 합니다. 
 
tip 3. 다음은 리프트를 이용해서 세팅을 하는경우인데
앞발 - 리프트를 약 8mm 정도 넣어서 세팅한다.
뒷발 - 리프트가 없이 세팅한다.
 
< 백사이드 연습의 경우 >
tip 1. 바인딩 각도를 57. 51 로 한다.
 
tip 2. 바인딩과 부츠의 세팅을 정중앙 세팅이 아닌 5~10mm 정도 전후로 이동한 세팅을 합니다. 언발란스 세팅을 해 봅니다. 이경우는 개인적 차이가 많이 있으므로 제가 하는 방법을 공개합니다.
앞발 - 부츠를 약 5mm 정도 뒤으로 밀어서 세팅을 합니다.
뒷발 - 부츠를 약 5mm 정도 앞으로 밀어서 세팅을 합니다. 
 
tip 3. 다음은 리프트를 이용해서 세팅을 하는경우인데
앞발 - 리프트가 없이 세팅한다.
뒷발 - 리프트를 약 8mm 정도 넣어서 세팅한다.


이렇게 하나의 턴을 완성하고 나면 다음 턴으로 넘어가면 됩니다. 그리고 스위스에서 말하는 칸트/리프트 0 의 이론은 개인적인 차이가 많이 있으므로 꼭 따라해야 된다는 법칙은 없습니다.

저는 지금 앞쪽에만 리프트를 넣었고 사이드 칸드 또한 앞뒤 모두 있는 상태입니다. 자신만의 세팅값을 찾아내면 보다 쉽게 익스로 접근 할 수가 있습니다. ^^
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  • 일썽
    		• 10.01.17 18:41[125.146.198.162]
    : 앞쪽 리프트는 부츠를 세우기 위한 필요한 방법이라고 생각하는중인데...아직 안해봤네요 ㅎㅎ
  • 형규
    		• 10.01.18 15:30[210.91.50.226]
    : 장비는 거들뿐~ 셋팅변경에 미묘한 차이를 느끼지 못해서 걍 54/48 0도 세팅으로 연습중.. 터지면 몸을 더 꼬고, 더 밀고... 빤쭈 젖을때까지 들이대~~ ㅋㅋㅋ
  • carver(현주)
    		• 10.01.22 03:20[220.75.65.173]
    : 장비에 몸을 맞추는... 군대식으로 고고~
  • 대화니다[김대환]
    		• 10.01.22 22:17[121.138.137.65]
    : 저도 걍 장비에 몸 맞추기 ㅋㅋ