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  no.231   글쓴이: 악마-도현준   조회: 2595   날짜:2010-03-10  
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● 제목  2년차 초보의 익스경험담(로테이션)

칼럼을 쓰기에는 미천한 실력이지만 익스를 처음하시는 분들과 지금 로테이션을 하고계시는 분들을 위해 써봅니다..^^
 
익스를 시작하시는 분들은 동영상 또는 실제라이딩을 보고 "이거다" 라고 시작하시는 분들이 100%라고 생각합니다. 저 또한 프리보드를 타다 알파인으로 전향을 고민하던중 익스동영상을 보고 꽂혀 험난한 길을 걷게 되었습니다.
 
익스카빙을 시작하려면 일단 장비가 필요하겠죠?
장비는 http://excarving.com/jaryu/colomn_v.php?no=227&page=1&mode=&searchtxt=&contact=yes 요기를 참고해주세요~
 
장비를 마련하셨다면 실전!으로 가기전에 이론공부를 하는것이 익스를 이해하는데 많은 도움이 됩니다.  이론은 여기 칼럼을 모두 정독하는 것 입니다. 많이 볼 수록 좋아요~
 
장비마련과 이론공부를 하셨다면 이제부터 실전으로.
 
-로테이션
로테이션은 익스카빙의 시작이자 끝이라고 할 만큼 아주 중요합니다. 끝은 제가 아직 경험해보지 못했습니다.ㅎㅎ
로테이션은 익스카빙의 가장 기본적인 라이딩기술로 힘이 들어가지 않는 편안한 라이딩기술입니다. 여기서 힘이 들어가지 않는다는 것은 라이딩을 위해 어떤 힘을 가하지 않는다는 의미입니다. 최소한의 버티는 힘은 필요하겠죠?
 
로테이션을 돌린다고 표현하는데, 이것은 골반이 돌아가야 된다는 의미입니다. 골반이 돌아가야 로테이션이 된다고 할 수 있습니다.(형님들 맞죠?)
 
로테이션을 위한 한가지 tip을 말씀드리자면 돌린다는 느낌보다 레귤러 기준으로 백턴시에는 왼쪽어깨 프론트턴시에는 오른쪽어깨를 뒤에서 누가 잡아당긴다는 느낌으로 타시면 로테이션을 완성하는데 도움이 됩니다. 보통 이와 반대의 어깨를 돌리려고 하시는데, 그럼 완벽하게 돌아가지 않습니다. 
 
로테이션 연습은 중급정도 경사의 넓은 슬로프에서 하시는게 좋습니다. 로테이션을 하기 위해서는 어느정도의 속도가 필요한데, 초급슬로프에서 초보분들이 속도내는 것은 조금 어렵습니다. 또 슬로프 끌에서 끝까지 롱턴으로 한 턴씩 연습하시는게 좋습니다. 조급하게 연속턴을 하거나 턴반경을 줄일시에는 나쁜자세가 될 가능성이 높습니다. 한 턴씩 턴이 끝날때에 넘어진다는 생각으로 연습하여 턴을 연결시키고 턴반경을 줄이시는게 로테이션을 완성하는 빠른방법이라고 생각합니다.
 
그 다음은 푸쉬풀인데, 제가 이론이 부족하여 제대 후 2탄에서 쓰겠습니다.
3월에 폭설을 보면서 쓴 2년차 초보의 경험담이었습니다.
p.s 잘못된 점 지적해주세요~
 
익스카빙만세
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  • bj
  • 10.03.10 05:33[117.123.154.211]
    : 헉 이런 멋진 현준이... 위에서 말한 방식의 로테이션을 로테이션 (-) , 그 반대를 로테이션 (+) 하고 합니다... 현준이가 벌써 하고 있구만... 멋진데.... ^^ 다음 푸시풀 2편 기대해 볼께... ^^
  • 대화니다[김대환]
  • 10.03.10 09:33[121.88.63.224]
    : ㅎㅎ~ 연습 많이 했구먼~!!
  • 형규
  • 10.03.10 09:40[210.91.50.226]
    : 눈에 쏙쏙 들어오네 ㅎㅎㅎ
  • 본~
  • 10.03.10 09:59[119.205.17.245]
    : 도현준의 시대가 도래하뤼니~~~ ㅋㅋ 현준이 만쉐이!!!!~^^
  • 현주
  • 10.03.10 10:58[220.91.193.79]
    : 너 군대 갔다오면 한 오십명쯤은 슬롶위에서 눕고 있겠다 ㅋㅋ
  • 흑백추억(심주
  • 10.03.10 12:56[222.99.222.9]
    : 꼭 날위해써준글같다~~ㅋㅋ잘읽었어~~근데~~이론은 알겠는데 몸이 안따른다는...ㅋㅋ
  • leeho730
  • 10.03.10 13:34[58.7.136.3]
    : 골반 맞죠~ ^^; 스위스쪽 의견도 어깨+골반이 같이 돌아간다고 하더군요. 골반과 허리사이를 축으로 돌려라~ 이거 아닐까요?
  • kika/재홍
  • 10.03.10 14:32[122.129.241.64]
    : 군대갔다오면 오십명 ㅋㅋㅋ 대박~ 그때쯤 나도 누워있어야 되는데....
  • 일썽
  • 10.03.10 15:08[59.14.218.41]
    : 현준아 잘 다녀와~ 걱정하지 말고~ 50명은 우리 특성상 절대 안되니 ㅎㅎ
  • nintrent
  • 10.10.06 19:08[187.49.174.245]
    :
  • nintrent@consultant.
  • 10.10.06 19:08[187.49.174.245]
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